用田七泡酒，泡的时间越长越好，最好酒是红色的了。这个药酒对跌打损伤效果很好，一天擦两二次，还可以喝一点。就用普通的二锅头泡就行，这是我家常年必备的东西。

有时爬山走P了，脚疼膝盖疼，擦几天就好了。