广场 » 膝盖伤了,下楼梯疼,各位兄弟姐妹,有木有... » 回复
    小伟伟
    小伟伟 2011-12-14 15:38

    这样做的目的是活动膝盖附近的肌肉群和韧带~增强他们的强度,自己再多做些按摩,这样好得快,如果针对膝盖来做,容易加重症状~得注意了