广场 » 运动后 如何缓解肌肉疼痛参加锻炼后肌肉酸... » 回复
    娃娃
    娃娃 2014-01-07 14:13
    上周,周六在奥森跑了10公里,68分钟;周日王平到圈门~回家苹果园地铁的时候,每下一级台阶,都情不自禁的哎呦一声。然后周三毛球明显觉得腿部力量不够,把脚崴了~~锻炼需适度,不要逞强~流泪