2011-07-16 参加了活动 【啸傲天下】 7月16日 探路 千军台-大寒岭关城-杨家峪-法城

 个人户外简历

张小君  女    1961年5月10日出生  职业：管理  学历：研究生  户外经历：2002年开始户外   中共党员   汉族   高级职员

经历：

1、              登顶户外山峰：哈巴雪山5328米（有证书）、珠峰大本营5500米、四姑娘山大峰5025米（有证书）、太白山3767米、泰山、山西五台山（五台连穿）、河北蔚县小五台东、西、南、北峰登顶2882米、华山登顶2155米。

2、              穿越路线：四川贡嘎雪山4785米（老榆树－－断木崖）、青海4842米-玉树青海湖黄河源贵得金银滩等库布齐沙漠穿越（恩戈贝－－响沙湾）、太行峡谷穿越（锡崖沟－王莽山－大峡谷）、漠河穿越、云梦峡谷－云蒙山穿越、云蒙山---天仙瀑穿越、灵山－爨底下穿越、大海托－啤酒溪－松山穿越、古北口－金山岭－司马台穿越、郎儿峪－大觉寺－阳台山－凤凰岭、八大处－香山－大觉寺穿越等、京西古道数条、徒步十三陵、徽杭古道、虎峪—沟崖、。

3、登顶旅游山峰：国内：黄山、庐山、武夷山、五台山－恒山、峨眉山、华山五峰、空中草原－白石山、笔架山、崂山、太白山、长白山、茅荆坝、祖山、双塔山、狼牙山、骊山、天桂山、驼梁山。北京周边：云蒙山、雾灵山、凤凰岭、阳台山、黑托山、大小蟒山、松山、香山、圣泉山、鹫峰、百望山、百花山、东灵山、西灵山、慕田峪长城、望京楼-仙女楼、七座楼、墙子路长城、八达岭-水关-君庸关、五虎门、黑谷关、箭扣、龙泉峪、白龙潭、黑龙潭、十八潭、双龙峡、银山、西湖林－老龙窝、棺材山、柏木井、上方山、清水涧、抓鬏山、红螺寺、石林峡、爨底下、荒草梁、后河、黄花城、响水湖、京东第一瀑、房山蝙蝠洞、坝上草原、空中草原、清水泉、延庆赤壁、石经山、云蒙三峪—小水峪、十渡、喇叭沟门、元长城、青箐顶－天门山、燕羽山、一渡三皇山、十五渡东湖港、门头沟草帽山定都阁、京西古道、雾灵山东极仙谷、雾灵西峰、门头沟石门山、顺义歪坨山。

4、         参加比赛项目：香山30公里健行大赛、京密128公里徒步（50公里）、朝阳公园全民竞走、Lafuma山地户外赛30公里、平谷桃花节20公里、清华万步走3个月行程累计280公里

5、         最熟悉的山：北京周边香山、阳台山、凤凰岭、涧扣、黄草粱、大海托等。

6、         旅游过的景区：国内：广西－德天；广西－桂林；湖南－张家界；河北－承德（避暑山庄）-潘家口、老龙湾、张家口－崇礼—云台山—怀来大唐温泉；陕西－西安（兵马俑、华清池）--太白山；山西－乔家大院、王家大院、延安、壶口瀑布、云岗石窟；内蒙阿尔山-多伦-锡林格勒-坝上东沟；山东--济南－趵突泉、云南－漓江、泸沽湖；哈尔滨－雪乡、雾松岛、长春；河南－云台山、郭亮村；湖南－韶山；厦门－鼓浪屿；新疆－敦煌石窟、可可托海、禾木、卡纳斯、乌鲁木齐；西藏－拉萨－大昭寺、推村等；四川－九寨沟、黄龙；上海－杭州－无锡--南京；山东－大连－青岛；威海、北戴河、绥中、锦州葫芦岛、辽宁—盘锦、辽河口西炮台、秦皇岛；海南

7、         国外：泰国、韩国、香港、澳门、日本、台湾

8、         吃过的美食：凤凰岭－牛头宴；戒台寺－烤全羊；柳沟－豆腐宴；门头沟－牛蝎子；黄河鲤鱼；撒拉族私房菜；藏餐；蒙餐

9、         去过的古城：云南束河古镇、丽江古城、平遥古城、锦州宁远古城、青海丹噶尔古城、贵得古城、沿河故城、河北蔚县鸡鸣亦古城。

我的座右铭：去我没去过的地方、吃我没吃过的美食、看我没看过的美景、来一生、走一世、快快乐乐，享受人生每一天！

本人自我评价：环保主义者，多次担当户外志愿者经历，善良热情、能吃苦，家庭和睦，人际关系良好，有一定的组织沟通能力，能熟练运用计算机工具。每次活动会借助专业GPS定位工具，在中国徒步网成功带队100余次，参加人数2000余名，行程近10万公里。

 

                                 2012年7月修改

 

 

2012-09-15 组织了活动 云蒙山自然风景区—云蒙山主峰—天仙瀑一日穿越活动
2012-09-22 组织了活动 平谷黑水湾峡谷漫步、品金海湖鱼头泡饼+金海湖水库游玩
2012-09-23 组织了活动 延庆大海坨山啤酒溪—松山穿越拉练一天
2012-10-02 组织了活动 张姐带队盘锦红海滩两晚三天休闲活动
2012-10-05 组织了活动 河北天桂山+泡温泉+驼梁山+西柏坡 参观
2012-10-13 组织了活动 登箭扣长城----赏秋色美景
2012-10-28 组织了活动 徒步十三陵美食大锅鱼 听张姐戏说明朝的那点事
2012-12-08 组织了活动 12月8-9日河北崇礼长城岭滑雪住一晚两天活动
2012-12-22 组织了活动 新年前带着父母逛天津特别奉献
2012-12-29 组织了活动 元旦徒步华山五峰、观兵马俑、寻华清池、看亚洲最大喷泉品西安小吃三晚三天活动
2012-12-30 参加了活动 【我心飞扬】元旦相约烟墩角看天鹅+泡温泉
2013-01-26 组织了活动 春天到了吃春饼 徒步十三陵
2013-02-12 组织了活动 春节云南贵州（黔西南/罗平11日行）已成行捡人
2013-03-09 组织了活动 暴走吧，女人——大型特色徒步
2013-04-05 组织了活动 清明官厅水库-凤凰古城-永宁古城一日休闲
2013-04-21 组织了活动 门头沟京西十八潭一日活动
2013-04-29 组织了活动 “五一”延庆大海坨-----啤酒溪拉练
2013-05-05 组织了活动 再走十三陵 - 听张姐戏说明朝的那点事
2013-05-18 组织了活动 登箭扣长城-为去墨脱做准备
2013-05-19 组织了活动 幽州峡谷徒步,看沿河古城,访北京最小的城
2013-05-25 组织了活动 墨脱准备:大海坨山啤酒溪-松山一天穿越
2013-06-10 组织了活动 端午节走近燕山大主峰-雾灵山徒步之旅
2013-07-13 组织了活动 小五台看金莲花南台-中台-西台穿越两天
2013-08-10 组织了活动 【张姐活动】初级体验---登 箭 扣 长 城
2013-08-17 组织了活动 【张姐活动】河北白洋淀徒步赏荷花摄影，冉庄参观地道战爱国主义教育一晚两天活动
2013-08-24 组织了活动 【张姐活动】走乌龙大峡谷、逛硅化木公园、摄向日葵花海休闲一日
2013-09-18 组织了活动 【张姐活动】中秋节登华山五峰，顺便兵马俑、华清池、观亚洲最大喷泉
2013-10-19 组织了活动 登箭扣长城，赏秋色美景旺泉峪--九眼楼段
2013-11-16 组织了活动 房山三角城探秘美食流水席羊蹄宴一日练新人活动
2013-11-23 组织了活动 逛世界遗产，体验中国文化、再说说十三陵那点事、美食饸饹宴
2013-11-29 组织了活动 雪季崇礼长城岭滑雪场开业嘉年华！入住、免费滑雪盛大开团！免费初级教学！
2013-12-29 组织了活动 【张姐活动】2014年元旦登黄山3晚3天
2014-01-05 组织了活动 房山三角城探秘美食流水席羊蹄宴一日练新人活动
2014-01-25 组织了活动 天津听相声、逛杨柳青购年画、访五大道、观瓷房子
2014-01-31 参加了活动 【指南针】2014年春节☆湘西明珠【张家界】【凤凰古城】【德夯苗寨】【矮寨特大悬索桥】休闲摄影游。
2014-07-19 组织了活动 大美青海：青海黄河源扎营
2014-08-22 组织了活动 山西大五台祈福 -------- 五台连穿二晚三日活动
2014-08-30 组织了活动 走近燕山山脉大主峰 ——雾灵山徒步之旅二日
2014-09-06 组织了活动 中秋特别活动 盘锦红海滩摄影拍照—登北镇大芦花山--葫芦岛-逛宁远古城三天两宿
2014-09-13 组织了活动 再走库布齐沙漠扎营体验一晚两天活动
2014-09-28 组织了活动 高端人士徒步西藏墨脱
2016-01-17 参加了活动 【京迹户外】17号相约玉龙湾，体验滑雪的速度与激情