驴友茶馆 ······
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又见膝盖，火耳推荐的帖子，讲述的很详细咯。
解放军叔叔教我的方法，或者是我做的过头儿了，或者发力不当。总之是抻到了
静养了半个月。。。
要小心。。。。。
SF，居然不是。换板凳。
膝盖基本属于户外的命门了。
根据自己的经验，不要犯懒，卸下背包拿出护膝，只耽误你2分钟而已；不要逞强，卸下背包取下手杖，4支脚来的更轻松。
不献丑了，没什么发言权。内部交流就得了~
抢一个沙发。
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，火耳推荐的帖子，讲述的很详细咯。
。。。
