改一下：6:30起床... - 话题回复

: mac_li 2012-04-13 20:53

改一下：6:30起床，6:30~7:00洗漱，7:00~7:30吃早饭，7:30~8:30上班路上，8:30~9:00避免运动，梳理一下今天要干的事，9:30开始一天中最困难的工作，10:30让眼睛离开屏幕休息一下，11:00吃点水果，12:30~13:30午休一会儿，17:00~19:00锻炼身体，19:30晚餐少吃点，22:30睡觉。