2025
2025-01-11东山贡梨园两上两下环穿，六只脚#8607102
2025-01-04孟悟村-黄坨顶-蘑菇帚-五道拐-簸箕水-白家疃东口，六只脚#8590050
2024
2024年终总结：出行14次、15天，其中出京1次；里程180.2公里；爬升8407米。
2024-12-28东山-蘑菇帚-五道拐-东山贡梨园环穿，六只脚#8570687
2024-12-14涧沟-栖隐寺（仰神寺）-涧沟环穿，六只脚#8538453
2024-11-30韭园-牛角岭关城-马致远故居-小狗之家-健身木栈道-东马各庄环穿，六只脚#8505989
2024-11-09参加了【老兵户外】金海湖南山休闲环穿赏秋，六只脚#8450930
2024-10-19西山绿道黑石头溪谷线-南马场水库-翠微顶-山脊线-石府路，六只脚#8396522
2024-10.3-4参加了【老兵户外】河北蔚县小五台辉川景区+松树岭，六只脚#8354179、8357073
2024-09-28徒步南苑森林湿地公园，六只脚#8340605
2024-09-21半年后首爬溜腿：香邮-好汉坡-老望京-观音泉-打鹰洼-挂甲塔-香邮，六只脚#8320450
2024-02-16涧沟-大风口-1075横切右下坡-磨镰石河茶棚-车耳营关帝庙-凤凰岭车站，六只脚#7711681
2024-02-15聂各庄-车耳营-老香道-大风口-凤凰岭南线-凤凰岭车站，六只脚#7709302
2024-02-12圈门兜圈-六道口-潭柘寺，六只脚#7700627
2024-02-03圈门-天桥浮碉堡群（采摘园）-峰口庵-王坡村-潭柘寺，六只脚#7692003
2024-01-27参加了【传说户外】河北遵化马兰关-平山顶-上官湖，六只脚#7673088
2024-01-13王平-峰口庵-天桥浮采摘园-圈门，六只脚#7638605
2023
2023年终总结：出行29次、35天，其中出京7次；里程346.49公里；爬升19417米。
2023-12-31三家店-新望京-挂甲塔-香邮。六只脚#7603066
2023-12-09参加了【老兵户外】河北倒班岭长城环穿。六只脚#7554139
2023-12-02参加了【老兵户外】河北苗尔洞长城环穿。六只脚#7530841
2023-11-10团建潭柘寺。六只脚#7464688
2023-10-28香邮-马连良墓-五道口-植物园赏秋。六只脚#7424492
2023-10-01~03参加了【老兵户外】西太行鲁班豁-贤麻沟-黄华寺-太行大峡谷王相岩3日休闲徒步。六只脚#734549673468577339818
2023-09-02参加了[安一队]草原天路野狐岭穿越。六只脚#7255936
2023-08-26西埠头-七王坟-大风口-阳台山-庙洼-金阁寺-北安河公交场站。六只脚#7240321
2023-08-05台风水灾桑拿天：香小-快活林-白石山-大裂缝-挂甲塔-香邮环穿。六只脚#7185307
2023-07-23大暑雨后：太舟坞-四棵树-樱桃沟-香山崖-马连良墓-香邮。六只脚#7137498
2023-07-15参加了【传说户外】崇礼桦林子村-喜鹊梁-玉石梁-赤城水泉子村穿越。六只脚#7115783
2023-07-08酷热林荫：蝎子爬-老望京-观音泉-神鱼洞-懒汉坡。六只脚#7096077
2023-07-01参加了【老兵户外】河北怀来最高峰大黑峰环穿。六只脚#7078207
2023-06-23端午假期高温红警补走疫情网红打卡点：香邮-仙栖洞-悟道崖-狐狸洞-神鱼洞-观音泉-揽月崖婵娟洞（未见）-五道拐-1107塔-香邮。六只脚#7060775
2023-06-10参加了【老兵户外】河北独石口草原长城穿越。六只脚#7025019
2023-06-03“一阳”第12天适应性首爬：马连良墓-香山崖-植物园。六只脚#7007698
2023-05-20香山溜腿：香邮-南大坡-打鹰洼-香邮。六只脚#6969513
2023-05-12~14参加了【传说户外】冀东长城接龙：潘家口-小河口-爬虎堂-东城峪两日长城活动。六只脚#69512286946747
2023-04-30~05-02参加了【老兵户外】山西蒙眼道-挂壁公路-老泉沟。六只脚#698455969093826905582
2023-04-08参加了【老兵户外】踞虎关长城穿越。六只脚#6831999
2023-04-01参加了【老兵户外】花楼长城赏山花烂漫穿越。六只脚#6809627
2023-03-25参加了【老兵户外】延庆赏冰凌花休闲环穿。六只脚#6787564
2023-03-18参加了【老兵户外】密云蟠龙山-天井楼环穿。六只脚#6770145
2023-03-11鲁家滩村口-天生桥（小天门）-慢闪公园-南村。六只脚#6754229
2023-03-04南村-地坑-天生桥（小天门）-千灵山-戒台寺。六只脚#6731752
2023-02-25潭柘新区（南村）-孔雀庵-定都阁-千层石-桃花庵-冯村公交场站。六只脚#6711531
2023-02-19圈门-三店熬狱沟-六道口-赵家洼-中门寺。六只脚#6696521
2023-02-11参加了[老兵户外]北齐岭-马刨泉北齐长城遗址-老峪沟-马刨泉公交站九神庙。六只脚#6677593
2023-02-04圈门-三店熬狱沟-广惠寺-定都阁-大鞍口-万佛堂-冯西园。
2023-01-28新年首爬溜腿：中门寺-白云寺-石洞沟泉-不老泉-桃花庵-中门寺
2022
2022户外总结：出行35次，未出京，里程1468.79公里，爬升25787米。
2022-11-05参加了[安一队]壶梯-漆树洼-康二梁-上石堂（三棱山）-二道沟-五合村9#桥。六只脚#6514633
2022-10-29参加了[安一队]上石堡-燕水-锥子鞍-不掩门-杏黄环穿。六只脚#6498486
2022-10-22参加了[安一队]碓臼石村-一线天-猪脑袋梁-莲花滩。六只脚#6479501
2022-10-15参加了[老兵户外]燕羽山-蚂蚁山环穿。六只脚#6462917
2022-10-06圈门-水源、白云寺-定都阁-峰口庵-圈门环穿。六只脚#6446329
2022-10-02参加了[传说户外]高官道楼-南坑楼-鹰窝楼-南护岭楼环穿。六只脚#6434271
2022-09-24参加了[老兵户外]门头沟天璇峡谷环穿。六只脚#6414416
2022-09-17徒步潭柘寺、园博园。六只脚#6350896400239
2022-09-11参加了[传说户外]黄松峪-将军关。六只脚#6389397
2022-08-20圈门-潭柘寺-圈门。六只脚#6351184
2022-08-13香邮-马连良墓-打鹰洼-新望京-南大坡-香邮。六只脚#6339482
2022-07-23大暑走古道：圈门-峰口庵-小狗之家-圈门。六只脚#6298704
2022-07-16头伏走林荫古道：北安河西口-金山寺-庙洼-望京楼-大觉寺。六只脚#6287545
2022-07-09参加了[传说户外]北寨-福吉卧-北大顶-花峪水库一日野长城。六只脚#6279627
2022-07-02参加了【传说户外】北寨-楼南沟-景台山-福吉卧-北寨环穿+峨眉山城堡+鱼子山寨。六只脚#6267428
2022-05-04圈门-小狗之家-九龙山-城子北站。六只脚#5685946
2022-05-02香邮-白石岗三上三下走遍莫英坟、情人谷、狮王岩-香邮。六只脚#5679186
2022-04-23参加了【传说户外】镇罗营-梨花顶-古长城-梨寨一日赏杜鹃花梨花路线。六只脚#55617155562245
2022-04-16参加了【传说户外】北水峪-玻璃台-南水峪一日野长城穿越。六只脚#5211439
2022-04-09军庄新村-北大坡-真茂坡-潭峪-白石岗-狮王岩-挂甲塔-香邮。六只脚#5195640
2022-04-03香邮-挂甲塔-东大坡-八份沟香峪古道-军庄新村。六只脚#5179061
2022-03-26反穿狗头岭。六只脚#5161270
2022-03-20参加了【安一队】香邮-狗头岭+挂甲塔-狮王岩-1104-挂甲塔-香邮。六只脚#5151334
2022-03-13参加了【安一队】香邮-猛男崖-挂甲塔+黑石秘径-北马厂沟-挂甲塔-香邮。六只脚#5133376
2022-03-05香邮-挂甲塔-羊粪坡-东山沟-贡梨园-东山。六只脚#5115765
2022-02-27周日溜腿：植物园-香山崖-砍山岭-打鹰洼-挂甲塔-香邮。六只脚#5099222
2022-02-19雪后遍走西山8个防火瞭望塔。六只脚#5065631
2022-02-12香邮-挂甲塔-1104防火塔-白石岗-莫英坟往返-潭峪一棵松-大裂缝-挂甲塔-香邮。六只脚#5053830
2022-02-08香邮-挂甲塔-莫英坟-慈善寺-潭峪-南马厂水库-八大处。六只脚#5047279
2022-02-06香邮-挂甲塔-真茂坡-克勒峪-刀背岭-大裂缝-黑石头村。六只脚#5043658
2022-02-02隆恩寺-刀背岭-大裂缝-挂甲塔-香邮。六只脚#5035580
2022-01-27再踏雪：东杨坨-香峪-克勒峪北大坡-隆恩寺。六只脚#5027713
2022-01-22踏雪：隆恩寺-新望京-香邮。六只脚#5020954
2022-01-16东杨坨-香峪-八份沟-东大坡-挂甲塔-香山邮局。六只脚#5006780
2022-01-02灰峪村-杨十一坡-天山陵园-中峰庵-隆恩寺。六只脚#4974707
2021
2021户外年终总结：42次41天（其中出京6次10天），里程525公里，爬升28800米。
2021-12-11香山小学-快活林-南马场-翠微顶-法海寺-模式口。六只脚#
2021-12-04香山邮局-八岔沟断崖-植物园溜腿
2021-11-27刀背岭-新望京-东山贡梨园-观音泉-马连良墓-香山邮局
2021-11-20上苇甸-滴水岩-上苇甸环穿。六只脚#4867382
2021-11-13太舟坞-憋死猫-樱桃沟-植物园不走寻常路
2021-10-30太舟坞-老望京-懒汉坡-樱桃沟-憋死猫-太舟坞
2021-09-25中轴路前门-永定门徒步
2021-09-11参加了【安一队】延庆暴雨顶拣蘑菇环穿
2021-08-28参加了【传说户外】平谷镇罗营-坡子山-抓山-西峪水库-酱磨顶-大峪子隧道穿越
2021-08-21涧沟-大云寺（取消）-滴水岩-南庄。六只脚#4613647
2021-08-14香山邮局-挂甲塔-南大坡-新望京-三家店。六只脚#4600705
2021-08-07寨口水泥厂-高时明墓-南转坨-滴水岩（中途折返）-南庄。六只脚#4588089
2021-07-31再走香巴拉“美人脸”。六只脚#
2021-07-10涧沟-妙峰山-涧沟小环穿。六只脚#4533311
2021-06-26参加了【安一队】宣化大黑峰穿越
2021-06-19大觉寺-望京塔-北尖-阳台山-大风口-聂各庄。六只脚#4488672
2021-06-12端午假期，西埠头-七王坟-凉水背-妙峰山玫。六只脚#瑰园-庙洼-大觉寺。六只脚#4473274。六只脚#
2021-06-05参加了【天地酷游】房山七里湖-天生门-十一渡
2021-05-30参加了【山尖儿上的舞者】涞水蔡树庵长城
2021-05-21~23参加了【品味长城】潘家口东继续接龙：大刀园~李家峪~铁门关~女儿山~董家口穿越
2021-04-30~05-05参加了【传说户外】五一南太行经典穿越。六只脚#4385757438484543788644376328
2021-04-24参加了【传说户外】河北涞源白石口-巨石阵-湖海长城一日休闲穿越。六只脚#4359890
2021-04-17天坛走图：2021大象。六只脚#4341680
2021-04-10参加了【传说户外】河北大壮楼-挡马洞-匪首楼一日穿越。六只脚#4323232
2021-04-04下苇甸-北天岭-三尖洞-南庄。六只脚#4305730
2021-03-27大觉寺-仰神寺-大觉寺环穿赏花。六只脚#4285885
2021-03-20香山小学-快活林-南马场水库-海淀防火塔-挂甲塔-香山公园。难以置信，水库北梁撞见野猪。六只脚#4264673
2021-03-06灰峪-建阳洞-南转坨北-桃园双尖1-南转坨-69号线塔-大觉寺。六只脚#4228653
2021-02-27灰峪-杨坨十一坡-香峪大梁-天山陵园-香峪西梁-隆恩寺。六只脚#4216596
2021-02-20大觉寺-周云端塔-大工村-高时明墓-南转坨-陈家庄。六只脚#4270582
2021-02-17门头沟教委小区-千层岩-定都阁-石厂新村。六只脚#4270575
2021-02-14香巴拉“美人脸”。六只脚#43280864328085
2021-02-06参加了【传说户外】河南台-苇子水-苇子水水库-芹峪口
2021-01-30参加了【传说户外】王平-道须-石佛岭-石古岩穿越
2021-01-23香山邮局-东大坡-克勒峪-中峰庵-隆恩寺
2021-01-17香山邮局-南大坡-新望京-隆恩寺
2021-01-02北安河西口-金山寺-妙儿洼-北尖-鹫峰-北安河西口环穿
2020
2020-12-26凤凰岭北线环穿
2020-12-12参加了【月下门】涞水龙宫山石林-庆华寺花塔一日登山徒步穿越
2020-12-05参加了【传说户外】门头沟林子台-南大梁主峰-明长城沿河城穿越
2020-11-14参加了【安一队】向阳口-大悲岩寺-南山安-棋盘山-向阳口
2020-10-06~07参加了【安一队】国庆节六七号丰宁刘虎沟爬山和驸马山穿越
2020-09-19参加了【老兵之家户外队】罗锅野长城环穿休闲摄影
2020-09-05参加了【壹起行休闲户外队】涞源长城接龙之唐子沟至煤窑村一日穿越
2020-8-29参加了【传说户外】密云白马关--北化石岭-南化石岭-杏树沟野长城一日穿越（提前下撤实走白马关环穿）
2020-08-21-22参加了【安一队】蔚县小五台南台环穿
2020-08-15雍王府-南马场水库-双泉寺-潭峪路-黑石头
2020-08-08香山邮局-挂甲塔-潭峪-西南大坡-无名坡-潭峪军库岔口-挂甲塔-香山邮局
2020-08-01太舟坞-老望京-新望京-南大坡-挂甲塔-香山邮局
2020-07-25好汉坡-豪妹坡-红枫林-三柱香-植物园
2020-07-18红旗村-西山公园-八大处
2020-07-11香山小学-快活林-南马场水库-八大处内外路网循迹
2020-07-04挂甲塔-北马厂-南马厂水库-陈家沟-八大处-双泉寺-黑石头村
2020-06-26端午假期 红旗村-快活林-南马厂水库-挂甲塔-东大坡-老望京-植物园
2020-06-13北京2天新增7例，疫后第二爬：挂甲塔-南大坡-新望京-东大坡-挂甲塔-南马厂水库-翠微顶-雍王府
2020-06-06疫情三级防控首爬：植物园-老望京-西山公园
2020-01-18参加了【老兵户外】小水峪-错长城环穿
2020-1-11香山四叶草右半边
2020-1-4香山小学-快活林-香山小学-香山公园围墙内台阶路环圈-碧云寺
2019
2019-12-28挂甲塔-快活林-香山小学-香山公园香炉峰-香山邮局
2019-11-23参加了【安一队】圣水峪-紫金岭环穿
2019-09-21~22参加了【安一队】穿越半截沟老掌沟看五彩秋色
2019.8.25-29北戴河休假
2019.7.13雍王府-虎头山-翠微顶-鬼笑石-西山公园-红旗村
2019-07-05~07参加了【月下门】五台山（大五台）祈福 五台山逆时针朝台、转山转水转佛塔
2019-06-29参加了【探索】特价白石山
2019-06-22参加了【月下门】娘子山，寻找醉美高山草甸上的唐代长城
2019-06-15参加了【传说户外】延庆黑峪口-辽坡-崔家沟-半块豆腐山-太安山-白草洼一日穿越
2019-06-02~07美国新奥尔良-纽约
2019-05-25参加了【传说户外】密云北沟-大V长城-五十一蹬-东庄
2019-05-11白家疃-三柱香-静福寺-樱桃沟-憋死猫-太舟坞
2019-05-02参加了【二路军团.海蓝】羊圈沟-大峪坨-菩萨庙环穿
2019-03-22~24南宁-北海-涠洲岛
2019-03-09参加了【老兵户外】洪水口长城-二帝山环穿
2019-02-23参加了【月下门】九渡（万景仙沟）-天璇（往返）-十一渡穿越
2019-02-06（年初二）意外惊喜-偶遇北京初雪-香山好汉坡-老望京-懒汉坡-刘半农墓
2019-02-03香山懒汉坡-老望京-小小五防火道往返-观音泉-打鹰洼-猴子爬
2019-01-27寻访曹雪芹西山足迹：白家疃-簸箕水-三炷香-水源头-黄叶村
2019-01-12参加了【月下门】蝴蝶结长城-耷拉边长城-摩崖石刻一日休闲摄影
2018
2018-11-24参加了【月下门】涞源长城之浮图峪-天桥-潘家铺-隋家庄
2018-09-01挂甲塔-西山公园+骑行14公里
2018-08-25好汉坡-老望京-植物园遛腿儿
2018-06-02寨口水泥厂-大工村-萝芭地垭口-大觉寺
2018-05-26参加了【月下门】高家庄-西灵山-南灵山-高家庄一日环穿（遇阻，实际：荞麦川-南灵山-高家庄）
2018-05-01~04扬州-南京
2018-03-24参加了活动【丘山户外】游中国巨石阵 登保定最美长城（遇阻未登）
2018-03-10寨口水泥厂-大工村-南转坨往返溜腿
2018-03-03参加了活动【自由同行】八亩地-椴树岭-百泉山-峪道河穿越登山一日游
2018-02-19怀柔辛营-北沟-牛角边-南沟
2017
2017-12-20~24渥太华-魁北克-蒙特利尔
2017-3-18参加了活动【简约户外】长峪城-横岭-镇边城穿越
2017-03-11参加了活动【悠然户外】房山峪壶峰健身休闲爬山
2017-03-04参加了活动【自由同行】洞台-大榛峪-天华洞-铁矿峪-洞台环穿
2017-02-18参加了活动【月下门】铡刀背一日穿越
2017-02-04辛营路口-北沟村-“忠于毛主席”-慕田峪22台-箭扣-顺通渔场-辛营路口
2017-01-31辛营路口-顺通渔场-正北楼-慕田峪23台-北沟村-辛营路口
2017-01-02~01-08新加坡、巴厘岛7日自由行
2016
2016-10-22-23参加了活动【悠然户外】再行秦皇岛背牛顶、冰糖峪景区户外两日行
2016-10-15参加了活动【神遛带你游】神堂峪一日休闲捡毛栗子
2016-10-03参加了活动【悠然户外】保定易县洪崖山景区观景行
2016-09-24参加了活动【月下门】西白莲峪-猫脸楼-牛角楼-孟僧峪穿越
2016-09-03参加了活动【月下门】榆树窑-天井-王老铺-北港沟-六渡穿越
2016-08-27参加了活动【月下门】一渡（沈家庵村）-三黄山-五渡
2016-08-20辛营路口-北沟村-慕田峪长城-慕田峪环岛
2016-08-13静福寺-好汉坡-马连良墓-第一级防火道-植物园
2016-08-07挂甲塔-西山公园（快活林-花阳松-森林浴场-双槐）-八大处
2016-07-23参加了活动【月下门】西沟里-凤凰陀-杏树台 体验原始森林的感觉
2016-07-16挂甲塔-鬼笑石-八大处-鬼笑石-西山公园
2016-07-02参加了活动【真乐户外】密云关上-挂弓岭沟-荣家台-平谷关上
2016-05-28参加了活动【真乐户外】下口-边墙子-锥臼峪景区-锥臼峪车站
2016-05-21参加了活动【月下门】后城赤壁一日登山、摄影
2016-04-23-05-02英国10日游
2016-04-02（清明假期）香山好汉坡-打鹰洼-东山贡梨园-打鹰洼-太舟坞
2016-03-26参加了活动【月下门】西灵山-夏子墓-实心楼-黄草梁-柏峪
2016-03-19参加了活动【月下门】古北口长城之卧虎山长城-姊妹楼-古北口镇
2016-03-05参加了活动【真乐户外】京西小华山-小狗之家-圈门
2016-02-10（大年初三）参加了活动【月下门】隆恩寺-刀子岭-克勤峪
2016-02-04太舟坞-憋死猫-打鹰洼-挂甲塔
2016-01-09参加了活动【月下门】三流水-黑牛峰-大洼尖-三流水环穿
2016-01-02好汉坡-打鹰洼-樱桃沟-植物园
2015
2015-04-25-29四川黄龙-九寨沟-成都
2015-08-29香山好汉坡-北京植物园
2015-10-02平谷玻璃台
2015-10-04参加了活动【月下门】喇叭沟门原始森林风景区赏红叶
2015-11-28参加了活动【月下门】庙港长城-样边长城环穿
2015-12-05 参加了活动 【自由同行】三界碑-黄崖关长城
2015-12-12参加了活动【月下门】大灰厂-千灵山风景区
2015-12-19参加了活动【月下门】罗锅长城环形穿越
2015-12-26参加了活动【月下门】鹿皮关长城-黄峪口穿越
2014
2014-01-12参加了活动【月下门】官地-鲤鱼背-河防口 1月12日《星期日》
2014-01-25阳台山-鹫峰
2014-02-05参加了活动【月下门】河北庄-口儿村-连泉寺-燕化东风
2014-02-15参加了活动【月下门】九公山-十八蹬-黄花城
2014-02-22参加了活动【月下门】五星峡-白云坨垭口-上太湖垭口-上太湖冰瀑-圣水峪一日穿越
2014-03-01 参加了活动 【安一队】灰地--铁驼山--潭柘寺穿越
2014-03-08参加了活动【月下门】箭扣（西线）将军守关-天梯-鹰飞倒仰-北京结-庄户
2014-03-16参加了活动【月下门】官地-莲花池亓连关一日穿越
2014-03-30泰山
2014-04-06参加了活动【月下门】大地村-黑坨山-九眼楼-庄户
2014-04-12 参加了活动 【悠然户外】将军关长城行（39元包车往返）
2014-04-19 参加了活动 【悠然户外】彰作关长城行（39元包车往返）
2014-05-10 参加了活动 【悠然户外】黄花城--水长城 登长城观春色（32元包车往返）
2014-05-17参加了活动【月下门】长城三险之一司马台-望京楼-单边墙-仙女楼-天梯
2014-06-07参加了活动【月下门】西大庄科-小海陀-阎家坪一日穿越
2014-06-14参加了活动【月下门】西台子-西大楼-铁矿峪长城
2014-06-19登小山漫步十三陵水库
2014-06-28七王坟
2014-07-05亓连关-慕田峪1号台（大角楼）-秃尾巴边-1号台-16号台-12号台-景区门口
2014-07-19~20参加了活动【月下门】辽宁第一滩葫芦岛芷锚湾、碣石滩海边休闲摄影
2014-08-02慕田峪环岛-辛营-田仙峪-将军守关-西栅子
2014-08-16怀柔范崎路-山吧-莲花池-神堂峪开车看景
2014-08-24参加了【月下门】水长城
2014-09-08太舟坞-老望京-小小五-东山村
2014-09-20参加了活动【月下门】柏峪-黄草梁-落叶谷-椴木沟
2014-10-04-05（国庆假期）延庆香屯，怀来天漠
2014-11-11-15（APEC假期）韩国首尔济州5日游
2014-11-22参加了活动【月下门】东箭扣-莲花池
2014-12-06参加了活动【月下门】圈门-潭柘寺-广慧寺-定都阁-中门寺
2014-12-20好汉坡-老望京-樱桃沟-植物园
2014-12-27参加了活动【月下门】青石岭村-白河峡谷-四合堂大桥一日踏冰
2013
2013-02-02坡峰岭溜腿
2013-02-13涞沥水-大断崖-涞沥水
2013-02-23金山寺-阳台山-鹫峰
2013-03-02[杨帆队]林子台-狗牙山-法城
2013-03-10 参加了活动 【健康户外]3月10日箭扣-长城
2013-03-23 参加了活动 【江东之虎】圣水峪-南梯-白云陀-圣水峪-环形穿越 3月23日（星期六）
2013-03-30 参加了活动 【大圈户外】3.30 涞沥水-大断崖-棺材山-圣水峪穿越
2013-04-13好汉坡-东山-老望京-猴子爬-挂甲塔
2013-04-21门头沟天门山
2013-04-30参加了活动【安一队】4月30日十字寺怀古 金陵山看杜鹃穿越
2013-05-04参加了活动【月下门】5月4日访关沟72景（因S2交通问题未果）
2013-05-18参加了活动【月下门】怪石山休闲探路
2013-05-25 参加了活动 【三丰队】5.25日 绿色的 箭扣
2013-06-16参加了活动【西南风】6.16马耳朵-猫耳山-车厂
2013-07-21南梯溜腿
2013-07-27参加了活动【梦在珠峰】灰地-铁陀山-峰口庵-圈门
2013-08-10参加了活动【西南风】下马威-东灵山轻装穿越
2013-08-24 参加了活动 《运动者之家》20130824(周六)登海陀山-赏美景
2013-09-14 参加了活动 【悠然户外】秋登v型文字砖 ---- 墙子路长城（35元包车往返）
2013-09-28丁家滩-翻越峰头岭-韭园-小狗之家-圈门
2013-10-06参加了活动【西南风】10.6南大梁-猫耳山-西猫耳-马耳朵-葫芦棚-驷马沟
2013-11-30参加了活动【月下门】河防口-鲤鱼背-官地 11月30日（星期六）
2012
2012-12-2~3上方山东门-白云坨-南梯寻路历险-上方山东门
2012-11-24上方山东门-上方山西门-北梯探路往返
2012-11-17参加了活动【春晓户外】三黄山
2012-10-31~11-3顺便走韩国济州
2012-10-4（全家）圣莲山
2012-8-25外挂【春晓户外】涞沥水-棺材山-大断崖-涞沥水
2012-7-8黄山店戒毒所-云会们-64号塔-朝阳洞--64号塔-不掩门-杏黄-青云岭垭口-大断崖-草甸子-涞沥水东沟-戒毒所
2012-6-30驷马沟-红螺三险-64号高压线塔-黄山店戒毒所
2012-6-27~29顺便走成都宽窄巷子-，锦里，文殊院
2012-6-22驷马沟-红螺三险探路-驷马沟
2012-6-9驷马沟-红螺三险探路-驷马沟
2012-5-26圈门-白云寺遗址-定都阁-雷达站-圈门
2012-5-19邮局-好汉坡-打鹰洼-小小五-东山-打鹰洼-好汉坡-邮局
2012-5-12三家店-新望京-植物园
2012-5-5圈门-九龙山小狗之家-韭园-牛角岭-斜河涧-野溪
2012-4-29云山寺-阳台山瞭望台-北尖-萝卜地-大觉寺
2012-4-25顺便走成都九眼桥-廊桥-川大望江大门
2012-4-7戒台寺-千灵山东门-秋坡-石厂煤矿-苛萝坨-石厂村，草帽山
2012-3-26~4-1顺便长沙烈士陵园，武汉大学樱花大道、光谷步行街
2012-1-24（一家人）卢沟桥
2011
2011-12-8顺便走长沙简牍博物馆-天心阁-白沙井，火宫殿，湖南博物馆-岳麓书院-岳麓山-橘子洲
2011-12-4年票古观象台
2011-10-15八达岭森林公园红叶岭
2011-10-2~3（全家）年票十渡西太平猴山景区，仙西山风景区，七渡花果山景区，清江九龙潭，千灵山风景区
2011-9-24（全家）年票坦克博物馆，北京后花园风景区
2011-9-11（全家）年票雾灵西峰风景区
2011-9-3（全家）年票九谷口自然风景区
2011-8-21年票国家动物博物馆
2011-8-14年票慈善寺-田义墓-中国第四纪冰川遗迹陈列馆
2011-7-26北安河西口-鹫峰-望京塔往返
2011-6-5香山邮局-好汉坡-憋死猫-植物园
2011-5-29骑车年票游历代帝王庙、广济寺、后门桥火神庙、后海、茅盾故居、南锣鼓巷、国子监街
2011-5-28（脚伤后首次试爬山）香山邮局-静福寺-养蜂所-马连良墓-邮局
2011-5-14（全家）年票詹天佑纪念馆，虎峪自然风景区
2011-5-6顺便走上海芦潮码头，南汇嘴
2011-5-5顺便走无锡长广溪国家湿地公园-鼋头渚公园牌楼
2011-5-1（全家）年票周口店北京猿人遗址公园
2011-4-24年票北京艺术博物馆（万寿寺），大钟寺
2011-4-5（全家）年票花卉大观园
2011-4-3（全家跟队）沙河采摘
2011-3-30顺便走南京中山陵
2011-2-18九龙山-峰口庵-圈门
2011-2-6阳台山-七王坟
2011-2-4（全家）年票坦克博物馆，后花园
2011-1-2（全家）年票九谷口-青菁顶
2010
2010-12-26香山邮局-好汉坡-挂甲塔-鬼笑石-海城家祠-八大处证果寺-八大处
2010-12-11香山邮局-挂甲塔-快活林-鬼笑石-八大处
2010-12-4香山邮局-静福寺-老望京-小小五-东山岔口-军营禁区外-东山
2010-11-28香山邮局-懒汉坡-老望京-小小五-东山-打鹰洼-懒汉坡-邮局
2010-11-20香山邮局-植物园
2010-11-14香山邮局-好汉坡-打鹰洼-静福寺-香山邮局
2010-10-4（全家）响水湖长城-磨石口长城-驴鞍岭长城
2010-9-23香山
2010-9-4香山邮局-玉皇顶-憋死猫-樱桃沟-植物园-玉皇顶-香山邮局
2010-8-28香山邮局-挂甲塔-南马厂水库-快活林-鬼笑石-南河滩
2010-8-22~24跟会走郑州皇帝故里，郑王陵
2010-8-15（全家）年票百花山白草畔
2010-7-18香山邮局-好汉坡-打鹰洼-东山，三家店
2010-6-27千军台坑-大寒岭关城-梨树台-玛雅石-大寒岭关城
2010-6-19探路王平口关城 灰地-罗平口-灰地
2010-6-15王平-抢风坡-黄石港-峰口庵-天桥浮-圈门
2010-5-26~28顺便漫步哈尔滨，大连
2010-5-21香山邮局-挂甲塔-打鹰洼-小小五-红枫林-白家疃
2010-5-15外挂【新马太】千军台-曹家铺-髽鬏山-清水尖（？）-妙境山庄-北岗沟-板桥-木城涧
2010-5-10（两口陪老人）植物园-卧佛寺
2010-5-8顺便走无锡黄金海岸酒店-无锡火车站-酒店
2010-5-1（全家）中科院植物园-北京植物园-卧佛寺
2010-4-7顺便走南京会议中心-明故宫遗址公园-南京博物馆-中山门-明故宫午门-南京会议中心
2010-4-3（全家）牛角岭-桥耳涧-琉璃渠
2010-3-28（两口）防火道玉皇顶-老爷沟-挂甲塔-新望京-挂甲塔-玉皇顶
2010-3-21香山邮局-好汉坡-打鹰洼-老望京-卧佛寺-植物园西门-邮局
2010-2-19鲁家滩东口-高桥寺-谷积山三塔-灵鹫禅寺-北车营
2010-1-30丁家滩-桃园-樱桃沟村口-南尖-萝卜地-大觉寺
2010-1-23~26（全家）香港四日游
2009
2009-10-17挂甲塔-香山公园
2009-10-5（全家）天津古文化街，滨江道，古文化街狮子林桥
2009-10-2凤凰岭北线-后花园-天梯-中国地图-凤凰岭81洞牌-下山
2009-10-1（全家）延庆九眼楼，柳沟豆腐宴
2009-9.24-26（满洲里开会）26日上午会议组织套娃广场、国门景区、小湖
2009-9-19好汉坡-打鹰洼-猴子爬-玉皇顶-樱桃沟-植物园
2009-9-12凤凰岭-后花园
2009-9-8重庆参加会议顺便游览
2009-8-22（全家）古崖居-康西草原-八达岭残长城
2009-8-15-16（全家）门头沟2日 百花山-双龙峡-石佛岭古道-韭园
2009-8-8八达岭残长城
2009-7-25香山邮局-挂甲塔-邮局
2009-7-18凤凰岭南线，北线，中线
2009-7-11-12青岛
2009-7-4大觉寺-望京塔-大觉寺
2009-6-28三家店-隆恩寺
2009-6-20（全家）龙潭涧、云梦仙境
2008
2008-
2008-
2008-
2007
2007-
2007-
2007-
2006
2006-
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2006-
2005
2005-
2005-
