2011年7月10日     游泳(柳浪游泳场）

 

2011年6月18日       小五台之东北一日             

 

2011年4月24日     十三陵莽山天池爬坡     骑行  

 

2011年4月17日       马套大峡谷                     

2011年3月27日（周日）--房山北梯-南梯环形一日穿越 

2011年3月12日 古塔公园   骑行

2011年3月6日 居庸关  骑行

2011年01月01日河防口--神堂峪一日穿越                      

2010年12月9日（周四）   八达岭滑雪   约伴                                    

2010年12月4日（周六）卧佛山庄--涧口--正北楼--慕田峪一日   

 

2010年10月30日 单车运河森林公园 赏芦苇                

2010年10月26日 香八拉                                             

 

2010年10月9日 单车香八拉  骑行                        

 

2010年10月4～5日 河北兴隆朱家沟休闲两日游            

★2010年9.11~12单车密云，怀柔 G101 S205 S310 G111

                       

2010年8月28日（周六）箭扣长城（箭扣－天梯-鹰飞倒抑-北京结）约伴      

2010年8月14日（白虎涧—大觉寺.）                                  　

 

2010年8月7-8日 海坨山两日扎营活动  约伴                           

 

2010年7月24-25日 延庆后河两日扎营活动(龙聚山庄-后河-黄柏寺)              

 

2010年7月4日(周日)徒步京杭大运河               

 

2010年7月3日(周六)柳浪游泳场戏水+游泳                 

2010年6月26日（周六）西大庄科-小海坨山-大海陀山-西大庄科一日穿越活动   

2010年6月20日（周日）一日单车---居庸关长城 (城铁双桥_ 居庸关长城_城铁双桥)          

2010年06月05日（周六）延庆水泉沟一日休闲徒步活动       

2010年5月30日（周日）居庸关-九仙庙-虎峪公园穿越            

2010年5月8日（周六）柏峪-黄草梁-北灵-灵山停车场一日穿越      
   
2010年1月3日 香山-植物园一日徒步活动（雪中漫步）                     

2010年1月2日（周六）地坛游泳馆游泳活动                                  

2009年12月27日（周日）东丽温泉家园游泳馆游泳活动                        

2009年12月19日（周六） 天云山长城                                          

 

2009年12月12日（周六） 领盘山风情一日                                      

 

2009-11-29（周日）蟒山国家森林公园一日穿越                         

2009年10月18日 （周日） 京西古道探洞、踏秋、摘果子一日游　　　　

2009年10月17日（周六）东港村寻找“天坑”一日穿越　　　　　　　　　　　　

2009年10月7日 箭扣长城一日穿越活动（天梯-鹰飞倒抑-北京结）　　　　　　　

2009年9月26日（周六）阎家坪-海坨-西大庄科一日穿越       　　　　　　　　　　

2009年9月19日（周六）大木厂-西灵山-孔涧一日穿越活动　　　　　　　　　　　

2009年8月15日（周六）京郊“小白洋淀”一日游——汉石桥湿地公园         　　　

2009年8月8号 798艺术工厂

 

2009年7月26日（周日）游泳(柳浪游泳场）                        　　  

 

2009年7月25日 白虎涧—杨坨                                  　

2009年7月11日（周六）箭扣长城（天梯-鹰飞倒抑-北京结）                           　　 

 

2009年6月27日（周六）登顶北京第一高峰：下马威-东灵山一日穿越            　　  

2009年6月20日（周六）水泉沟-西水峪休闲观光游                                            　　  
2009年6月13日 阎家坪-小海坨-西大庄科一日穿越                                             　　  
2009年6月6日周六王平---圈门溜达活动  

                                                                

2009年5月24日虎峪穿越蟒山活动