06年4月份开始户外，第一次活动是官厅到旧庄窝。

以后陆续去过箭扣、九眼楼、镇北楼一带，郞儿卻、妙峰山、凤凰岭、阳台山、大觉寺一带，香八拉，海陀，后河，东灵，百花山，官厅--大漠，凤凰坨，跟竹林贤人走过韭园-小狗之家-峰口庵-圈门，京西去的还是比较少的。蟒山那边去过几次，强度最大一次是水库--蟒山--天池--昌平东关。貌似是没有了吧。

强度最高大概是2.0。

装备，在低海拨也够我用了。

没有相机，所以照片不多，要了解我的话，进这里吧： http://blog.sina.com.cn/bfliulang   http://www.xcsclub.com/

在517上的人员，跟竹林贤人和开心大哥比较熟了。