1、1970-1981 完达山 牡丹江（1976） 哈尔滨（1976） 天津（1976） 北京（1976） 定州（1976）

2、1981-1987 承德避暑山庄（每年）

3、1987-1997 北京（1987） 承德避暑山庄（每年） 天津（1990）

4、1997-2003 承德避暑山庄（每年） 石家庄（1997） 唐山（1997） 天津（1997、1999）北京（每年） 廊坊（2002）

5、2003-2005 承德避暑山庄（每年） 北京（每年） 唐山（每年N次）桂林（2004）北海（2004）南宁（2004）长沙（2004）

6、2005-现在 承德避暑山庄（每年） 北京（每年）武汉（2005）黄石（2005）廊坊（2008）天津（2011、2012、2014）乳山（2009、2010、2011）威海（2011） 宿州（2012） 烟台（2012、2013）杭州（2013）上海（2013）  西塘（2013） 苏州（2013） 荣城（2013） 张家口（2014） 沧州（2014）泊头（2014）吴桥（2014）五台山（2014）涞源（2014）蔚县（2014）

7、2008至今：每天晨爬香山台阶至香炉峰（鬼见愁）爬升高度418米

8、从2014参加户外：香山各线（若干次）、京西古道（若干次）、房山（爬山与探洞）、昌平蟒山（多次）与十三陵水库扎营、海陀山扎营、五台山全穿挂单与扎营、小五台山北东线