我想练瑜伽 我还想跆拳道。。。

回复 一卉 2009-11-19 17:49

回复 神偷萌萌®™ 2009-11-19 11:19

你还是先练台球吧，这个练好了，可以拿大奖的～～

回复 烟雨 2009-11-19 10:36

回复 快乐如风寂寞如尘 2009-11-19 01:24

其实瑜伽你买快垫子，自己在家自己先练些简单的动作就可以。教材你可以选择张惠兰的瑜伽教材。“蕙兰”瑜伽的书在中国销售20年经久不衰，自然有它的道理。你可以看看当当网上的评论，曾经有468条评论，而该书得分4星半（满分5星），更说明它是经的住大家的考验的。瑜伽其实与中国的气功有很多类似的地方，也是为了调身调息调心。瑜伽主要练的就是呼吸、体态和冥想。大的修行需要时间，如果只是日常保健。选些姿势、动作学学，配合呼吸练练。有不懂的再找人问问就可以了。当当网的评论：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20272513

回复 梨丸子 2009-11-18 15:02

卫生先不说，而且健身房里的瑜伽课那么多人，老师照顾不到每个练习者的节奏，或者说每个人自身的细微感受，总觉得健身房的瑜伽课像是广播体操。。。很快。。。哗哗的。。一套套动作噼里啪啦的跟打仗似的

回复 阳光灿烂 2009-11-18 12:14

就你那狠劲，谁敢教你跆拳道啊。不被你踢死才怪呢！哈哈

回复 Sandy 2009-11-18 11:19

建议瑜伽还是自己在家找个宽敞的地方练吧 在瑜伽房里的话 不是每场结束后都能消毒 哪怕是很好的俱乐部 如果是地下的场馆的话 空气还会不好

回复 老姜不辣 2009-11-18 11:14

去一个健身房   应该都有这项目

回复 烟花浅笑 2009-11-18 11:08

呵呵，瑜伽垫早买了，只用过2，3次而已。