处暑之道

    暑热的主要影响是对人的身体。燥热中暑，以及燥热突凉引发的热伤风。如果对贪凉或排斥出汗的坚守，必然引发身体平衡被打乱，因此人们在暑天注定要保持湿粘的象粘鱼一样的状态。应对的方法就是接受湿粘的常态，适当的降温和补充流失的矿物质，还有就是想法保障睡眠质量。